ایکزیما ایک ایسی جلدی بیماری ہے جو جلد پر خارش، سوزش اور خشکی پیدا کرتی ہے۔ یہ بیماری عام طور پر بچے اور نوجوانوں میں زیادہ پائی جاتی ہے لیکن یہ کسی بھی عمر کے افراد کو متاثر کر سکتی ہے۔ ایکزیما کی مختلف اقسام ہوتی ہیں اور ہر ایک کی علامات و اسباب مختلف ہو سکتے ہیں۔ اس آرٹیکل میں ہم ایکزیما کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے، اس کی وجوہات، علامات اور اس سے بچاؤ کی احتیاطی تدابیر پر روشنی ڈالیں گے۔
ایکزیما کی تعریف
ایکزیما، جسے "ایٹاپک ڈرماٹائٹس” بھی کہا جاتا ہے، جلد کی ایک بیماری ہے جس میں جلد پر خشکی، سوزش، سرخ دھبے اور خارش پیدا ہوتی ہے۔ یہ بیماری زیادہ تر ہاتھوں، پیروں، گالوں اور گردن پر اثر انداز ہوتی ہے، لیکن یہ پورے جسم پر بھی ظاہر ہو سکتی ہے۔
ایکزیما کیسے ہوتا ہے؟
ایکزیما کا سبب کئی عوامل ہو سکتے ہیں:
- وراثتی عوامل: اگر کسی خاندان میں ایکزیما کا شکار افراد موجود ہوں تو دوسرے افراد میں اس کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ یہ بیماری جینیاتی طور پر منتقل ہو سکتی ہے۔
- ماحولیاتی عوامل: خشک موسم، زیادہ نمی، آلودگی اور کچھ کیمیکلز جیسے صابن یا ڈیٹرجنٹ بھی ایکزیما کے حملے کا سبب بن سکتے ہیں۔
- الرجی: کچھ کھانے کی اشیاء، دھول، پولن اور جانوروں کی خشکی بھی ایکزیما کے بڑھنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
- جسمانی و ذہنی دباؤ: زیادہ ذہنی دباؤ، پریشانی یا تناؤ بھی ایکزیما کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔
- جلد کا حساس ہونا: بعض افراد کی جلد زیادہ حساس ہوتی ہے، جس کی وجہ سے ان کی جلد پر خشکی اور سوزش جلدی ہوتی ہے۔
ایکزیما کی علامات
ایکزیما کی علامات مختلف افراد میں مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن عام علامات میں شامل ہیں:
- جلد پر خارش، سوزش اور لال دھبے۔
- خشک اور کھچاؤ والی جلد۔
- جلد پر چھوٹے بلبلے یا پمپلز۔
- متاثرہ جگہوں پر پھیلاؤ یا چمکدار اثرات۔
ایکزیما سے بچاؤ کی احتیاطی تدابیر
ایکزیما کو مکمل طور پر ٹھیک کرنا ممکن نہیں ہوتا، لیکن کچھ احتیاطی تدابیر اپناتے ہوئے اس کی شدت کو کم کیا جا سکتا ہے اور اس کی علامات کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے:
1. جلد کی صفائی اور نمی کی حفاظت
- نرم اور غیر خوشبو دار صابن استعمال کریں: جلد کو صاف کرنے کے لیے نرم صابن اور شاور جیل کا استعمال کریں تاکہ جلد پر موجود قدرتی تیل برقرار رہ سکے۔
- جلد کو نمی دیں: جلد کو خشک ہونے سے بچانے کے لیے موئسچرائزر کا استعمال کریں، خاص طور پر نہانے کے بعد۔
- گرم پانی سے بچیں: بہت زیادہ گرم پانی سے نہانے سے گریز کریں کیونکہ یہ جلد کو خشک کر سکتا ہے۔
2. الرجی سے بچاؤ
- مخصوص الرجی سے بچیں: وہ کھانے کی اشیاء یا ماحولیاتی عناصر جن سے آپ کو الرجی ہو، ان سے بچیں۔
- پھولوں، گردوغبار اور جانوروں کی خشکی سے بچاؤ: اگر آپ کو ان چیزوں سے الرجی ہے تو ان سے بچنے کی کوشش کریں۔
3. ذہنی دباؤ کو کم کریں
- پریشانی کو کم کریں: ذہنی دباؤ اور پریشانی سے ایکزیما کی علامات بڑھ سکتی ہیں، اس لیے پرسکون رہنا اور تناؤ کم کرنا ضروری ہے۔
- ریلیکسیشن تکنیکیں اپنائیں: یوگا، مراقبہ اور گہرے سانس لینے کی مشقیں ذہنی سکون فراہم کر سکتی ہیں۔
4. مناسب علاج اور دوائیں
- ڈاکٹر سے مشورہ کریں: ایکزیما کی شدت کو کم کرنے کے لیے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں استعمال کریں۔
- اسٹیرائڈ کریم: کچھ مریضوں کو جلد کی سوزش کو کم کرنے کے لیے ہلکی اسٹیرائڈ کریم کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
5. ماحول کو مناسب رکھیں
- درجہ حرارت کا خیال رکھیں: سرد موسم میں جلد کو خشک ہونے سے بچانے کے لیے زیادہ موٹے کپڑے اور رطوبت والے ماحول میں رہیں۔
- مصنوعی کیمیکلز سے بچیں: سخت کیمیکلز، جیسے واشنگ پاؤڈر اور ڈٹرجنٹس، کا استعمال کم کریں کیونکہ یہ جلد پر جلن پیدا کر سکتے ہیں۔
اختتامیہ
ایکزیما ایک عام جلدی بیماری ہے جس کا علاج ممکن ہے لیکن اس سے مکمل چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ مناسب احتیاطی تدابیر، جلد کی دیکھ بھال اور ڈاکٹر کی تجویز کردہ دواؤں کے ذریعے اس کی شدت کو کم کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کو ایکزیما کی علامات محسوس ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رابطہ کریں تاکہ جلدی علاج شروع کیا جا سکے۔
