دست، جسے طبی اصطلاح میں Diarrhea کہا جاتا ہے، ایک عام مگر پریشان کن بیماری ہے جس میں مریض کو بار بار پتلا پاخانہ آتا ہے۔ اگر اس کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ جسم میں پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن) اور دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم جانیں گے کہ دست کیا ہے، یہ کیوں ہوتی ہے، اور اس سے بچاؤ کے لیے کیا احتیاطی تدابیر اختیار کی جا سکتی ہیں؟
دست (Diarrhea) کیا ہے؟
دست ایک ایسی حالت ہے جس میں مریض کو دن میں تین یا اس سے زیادہ مرتبہ پتلے یا پانی جیسے پاخانے آتے ہیں۔ یہ بیماری بچوں اور بڑوں دونوں کو متاثر کر سکتی ہے اور اس کی شدت ہلکی سے لے کر شدید تک ہو سکتی ہے۔
دست ہونے کی وجوہات
1. وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن
زیادہ تر دست وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ آلودہ کھانے یا پانی کے ذریعے روٹا وائرس، ای کولی (E.coli)، سلمونیلا (Salmonella) جیسے جراثیم جسم میں داخل ہو کر آنتوں کو متاثر کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں دست لگ جاتے ہیں۔
2. ناقص خوراک اور آلودہ پانی
باسی، آلودہ، یا غیر صحت بخش کھانے اور گندے پانی کے استعمال سے معدے میں جراثیم داخل ہو جاتے ہیں، جو دست کا سبب بنتے ہیں۔
3. فوڈ پوائزننگ
اگر کوئی شخص زہریلے بیکٹیریا سے آلودہ کھانا کھا لے تو فوڈ پوائزننگ ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے شدید قسم کے دست لگ سکتے ہیں۔
4. نظامِ ہاضمہ کی بیماریاں
کچھ لوگوں کو ایریٹیبل باؤل سنڈروم (IBS) یا السرٹیو کولائٹس جیسی بیماریاں لاحق ہوتی ہیں، جن کی وجہ سے بار بار دست آ سکتے ہیں۔
5. دوائیوں کا ردِعمل
بعض اینٹی بائیوٹکس یا دیگر دوائیں معدے میں خرابی پیدا کر سکتی ہیں، جس کی وجہ سے دست ہو سکتے ہیں۔
دست کی علامات
دست کی عام علامات درج ذیل ہیں:
- بار بار پتلا یا پانی جیسا پاخانہ
- پیٹ میں درد یا مروڑ
- متلی اور الٹی
- جسم میں پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن)
- بخار اور کمزوری
اگر دست زیادہ دیر تک رہیں تو یہ جسم کے لیے خطرناک ہو سکتے ہیں، خاص طور پر بچوں اور بوڑھوں میں۔
دست سے بچاؤ اور احتیاطی تدابیر
1. صاف پانی استعمال کریں
ہمیشہ صاف اور ابلا ہوا پانی استعمال کریں، کیونکہ آلودہ پانی کئی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔
2. کھانے کی صفائی کا خیال رکھیں
کھانے سے پہلے اور بعد میں ہاتھ دھونا ضروری ہے۔ پھلوں اور سبزیوں کو اچھی طرح دھو کر استعمال کریں۔
3. بازار کے کھانوں سے پرہیز کریں
گلی محلوں میں بکنے والے کھانے، خاص طور پر وہ جو غیر معیاری تیل میں بنائے گئے ہوں، دست کا باعث بن سکتے ہیں۔
4. دودھ اور دودھ سے بنی اشیاء کی جانچ کریں
خراب یا باسی دودھ اور دہی معدے کے انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے تازہ دودھ اور دہی کا استعمال کریں۔
5. دوائیوں کا بے جا استعمال نہ کریں
بغیر ڈاکٹر کے مشورے کے اینٹی بائیوٹک یا دیگر دوائیاں نہ لیں، کیونکہ یہ معدے پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔
دست کا علاج
1. پانی اور ORS استعمال کریں
جسم میں پانی کی کمی پوری کرنے کے لیے او آر ایس (ORS) یا نمک اور چینی والا پانی پئیں۔
2. ہلکی غذا کھائیں
چاول، دہی، کیلا، ابلے ہوئے آلو اور سبزیاں کھائیں۔ مصالحے دار اور چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔
3. ڈاکٹر سے رجوع کریں
اگر دست 2-3 دن سے زیادہ رہیں، یا شدید کمزوری محسوس ہو، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
نتیجہ
دست ایک عام مگر سنجیدہ بیماری ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر بروقت اس کا علاج نہ کیا جائے۔ صفائی، صحت بخش غذا، اور صاف پانی کے استعمال سے اس بیماری سے بچا جا سکتا ہے۔ اگر علامات زیادہ شدید ہو جائیں تو ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے تاکہ کسی بڑی پیچیدگی سے بچا جا سکے۔
